завтрак- мюсли с йогуртом- 112
обед- китайская еда- с курицей и овощами, где то 300 кк, ужин- марципан- 175, груша- 50, энергетический батончик-100

итого: 737

без спорта, ушла из дома в 6 утра, вернулась в 12 ночи... зато походила по магазину покупая еду, и сначала взяла чипсы, а перед кассой их выложила

---

завтра пойду записываться в колледж, сказали написать иссе- почему я хочу там учиться. и по этому сочинению меня либо возьмут, либо нет. даже не знаю что там написать! дурдом!

---

Я обожаю находиться на кухне. Она у меня маленькая, в форме буквы П, когда по всем стенкам шкафчики и керамика для готовки. Я стою в центре этого всего, естественно места для стола нету, он в салоне. При переезде, я забрала мою стерео систему, у любимого полно всякой электроники и он просил не брать, но я её взяла специально для кухни, музыка из других комнат туда не доходит, а у меня целая коллекция русского рока, который при любимом и не послушаеш- он же ничего не понимает. И вот, это моё место попеть и потанцевать под любимую музыку. Вчера включила сборник Наутилуса. Такой кайф! переодически заходил любимый удивлялся, как я это слушаю и уходил. А я творила давно задуманные вещи, а именно хотелось майонез и марципан. Марципан сейчас остывает в холодильнике, а вот майонез не получился я не правильно его взбивала и теперь не знаю что делать с этой смесью.
Попросила подарить мне на 8 марта профессиональный миксер, душа требует творить

еда за сегодня:
завтрак- мюсли с йогуртом и каплей мёда- 112
обед- паста-250+ кусочек кекса
ужин- стыдно, зажор

зато обруч крутила 15 мин и собираюсь каждый день увеличивать

---

Когда я была маленькой и не полной, я боялась надеть одно и тоже много раз. Я имею ввиду с 13 до 16, потом я стала носить всё широкое, чёрное, потолстела и мне впринципе было не очень уютно в обтягивающем, которое я когда то любила. В те же 15, я помню как мне одна девочка сказала, что очень меня уважает, за то, что я всегда одета со вкусом и разнообразн, а другая, что у меня всегда начищены ботинки.
Мне 25, я одеваюсь так, как мне захочется в ту данную секунду, вчера гуляя ночью в поисках бара с друзьями я была в новеньких уггах и тунике-сарафане, в оффис могу на шпильках прийти и в платье. Может не всё как у людей, но главное, я не мерзну и мне удобно именно в том, что на мне одето. Проблема только в том, что мои любимые комплекты, повторяются. А надо быть разной. И ботинки я уже не поню когда чистила....
Итак, новая цель- разнообразить мой гардероб и образ.

еда за сегодня:
диетическая тортия намазанная 3% творогом, с кусочком лосося и авокадо, хлопья, самодельные суши.
сейчас в печке пекутся яблоки на ужин.

---

вес 78.9, плохо конечно, но могло быть и хуже. уж очень я подвержена стрессам... зато оффициально закрыла сессию со средним баллом 78. не ахти, конечно, но средий балл за всю степень снизился всего на 0.3 балла и мне хватает. зато придя на работу и разговорившись с одним из молодых начальников, узнала что запись на вторую степень в Тель Авивском универе уже давно началсь. Разволновавшись, что не успею записаться, решила проверить на их сайте и узнала много интересных вещей: стоимость их степени гораздо выше, чем если получу её же в моём дорогущем колледже (а я хотела сэкономить!), и программа состоит в основном из курсов, которые я уже знаю и не шибко интересных, и еще никто мне не ответил толком возьмут ли меня туда, так как я еще не закончила первую степень. В моём же колледже- меня берут, жутко интересная программа, и даже может освободят от некоторых курсов....
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
что же делать? что выбрать? я уже была уверена, а тут такой облом!
единственные плюсы ТА универа- престижность, ближе к дому и у них есть бассеин
плюсы колледжа- дешевле, интереснее, любимый тоже в нём учится, он тоже престижный на рынке, многие профессора меня уже знают, можно очень поднажать и даже получить стипендию, но я на это не хочу надеяться- сложно блестать и на работе и на учёбе

еда:
завтрак- йогурт, 200 кк
обед- рыбный шницель, овощи и яблоко
перекус- апельсин, хлопья
ужин- 2 шоколадки перед игрой

вечером я на Что?Где?Когда? поэтому спорта не будет, но если будут силы сделаю бодифлекс

---

один из проектов, где я работаю- фирма Better Place, продающая машины ездящие на электричестве. Сегодня приехав на работу в 6:40 утра, увидела впервые как эти самые машины стоят воткнутые в розеточку, и воодушевлённая прогрессом не заметила сигнализации в самом оффисе и подняла на уши охрану
а по жизни- любимый простуженный и сидит дома, я погрязаю в работе, но вчера решила что пора таки осуществить давнюю мечту и купила нам курс для получения прав на водный мотоцикл! сам мотоцыкл конечно пока не реально купить, но когда будет возможность покататься- можно будет её не упускать.

---

В четверг я разбирала шкаф, ровно до тех пор, пока не свалилась палка с вешалками. Теперь жду любимого чтоб починил и я могла продолжить.
А вчера я с девчёнками шаталась по Тель Авиву- никогда не думала что можно так дешево покупать одежду классного качества в непонятных магазинчиках, теперь я обладательница лёгкого летнего платья которое спокойно можно одеть на пляж и в ожидании апреля и открытия купального сезона. В этом году я хочу коричневый загар!
Еще накупила всяких вещей для дома- скалку (хочу приготовить любимому пиццу), японскую люстру, всякие мелочи для кухни и офигительную новую посуду. Когда мы переехали, мама любимого надавала нам тарелок, чашек, стаканов, и я постепенно покупала им замену. Любимому моя посуда тоже гораздо больше нравиться, а вот тарелки я долго не могла найти. А вчера нашлось время заехать в магазинчик, которуй я нашла ища ему подарок в прошлом году (я подарила комплект бармэна со всякими шейками, стаканчиками, а когда находила такие готовый они были жутко дорогими, а тут я нашла поставщика посуды и принадлежностей для ресторанов и баров, по очень низким ценам. купила даже больше чем в комплектах за меньше чем половину их стоимости). И купила по полной- тарелки 2-ух видов, большую плату для овощей (мы оба просто любим их крупно порезать), много бокалов и стопок и т.д.
Наша кухня сейчас такая красивая!
И сегодня я как примерная домохозяйка: стираю, убираю, готовлю. Скоро придут друзья играть со мной в киннект, а завтра рано утром прилетит любимый!

---

мои дни пролетают слишком быстро. и мне не нравится жить одной, даже не представляю как люди это делают- скучно, грустно и одиноко. а я всего то полтора дня, как одна.
Придя позавчера в пустой дом, обнаружила там огромный букет с подписью "уже скучаю", я его уже 2 раза успела перевернуть на пол разлив всю воду на себя.... (а в прошлом году любимый послал мне цветы на работу, у меня тогда машины не было и я передвигалась транспортом, так я с этим букетом свалилась из автобуса... как то мне не везёт с цветами).
И система флай леди мне стала подходить- позавчера прибрала кухню и прихожую, вчера салон, начиная с сегодня надо успеть: рабочую комнату и комнату шкаф. Шкаф, естественно, самая большая проблема, но облегчит жизнь.
Ем не много, по крайней мере стараюсь. Потом подсчитаю каллории. И вроде чувствую себя худее.

---

меньше чем через 24 часа я закрою эту сессию. еще не известны 2 оценки, но по предметам, которые мне не в лом переписать. Получила приглашение на открытый день в Тель Авивском универе, для организационных советников- степень магистра, и там написано, что надо средний балл 80, а не 85, как я думала. А это значит, что мне хватает!
по диете- облом, всё, что скинула, естественно вернулось. Да я и не надеялась, с таким то меню и режимом, и страхом жить одной целую неделю. Но с завтрашнего дня мои отговорки кончаются.

---

похудела на 700 гр, наевшись вчера на ночь пиццы, но в воскресенье любимый улетает в Японию до выходных, и мой экзамен тоже в воскресенье и это означает что я буду всю неделю одна, когда мне не надо ни к чему готовиться! в планах пройти все уровни песен в танцах киннекта, разложить одежду. отмыть полностью квартиру и начать собирать мой подарок на ДР- пазл из 9000 частичек!

---

до 12 дня я уже налопала около 1100-1200, а может и больше. Всё мои нервы- оказалось что я абсолютно не готова к сегодняшнему экзамену. А сейчас, на обед нарезала себе вкуснейшие перец, редиски и морковки. И спрашивается- нахрена я утром налопалась? всё равно никакого удовольствия от этого не получила. Зато больше сегодня не ем!
и не знаю как, но за час мне надо вызубрить весь материал курса....

---

завтрак- 202
обед+перекус- 687 кк
ужин- 200
1089

физ. нагрузка: 7 лестниц (вверх, вниз не считатся), и 12.5 часовой рабочий день, который я тоже считаю нагрузкой

---

Вчера неудачный для худеющего день- плохо себя чувствовала, болела голова, на работе завал, и подруга уговорила помыть машину (у неё пропадал дешёвый купон на помывку внутри, а я за 10 месяцев владения моей зайкой еще ни разу в нутри не убирала). И результат: поехали с коллегами на обед кушать шашлыки в арабской деревне, потом с подругой помывка и магазины (я купила 42 размер, когда раньше была 44) и вернувшись голодная домой узнала, что любимый заказал суши. Оч вкусные они были, но за день сьела 1250 кк и ничего физического не делала.

---

завтрак: 218 кк
обед: 393 кк
ужин: 293 kk
итого: 904+хлопья, не знаю сколько они

физ. нагрузка: 5 лестницы, 2.5 км ходьбы (до абтобуса, машинка в починке), дорога обратно меня вообще вымотала- я шла на каблуках с тяжеленными сумками (компьютер, зонтик, дневники, распечатки, мобильники и весь другой нужный мне хлам) и решила купить фруктов и овощей по дороге... ели дошла до дому и уже без каких либо сил на спорт

если после душа всё таки смогу потанцевать или покрутить обруч- считайте меня героем дня

upd. конечно же я ничем не занималась- тупо пялилась в комп в надежде добить таки последнюю презентацию... и слопала кокос+выпила его сок.. эх...
но за день -300 гр

---

не буду даже рассказывать, что и когда я ела, стыдно. но у меня была всегда мечта- как я получаю эту злаполучную первую степень, будучи стройной и уверенной. В уверенности уже давно проблем нет, а вот стройность страдает. Когда этот "момент истины"- получение диплома, произойдет, я не знаю -в декабре 2011 или еще позже, но оффициально я изменю статус на бакалавра в октябре. Так что цель- весить 65 кг к октябрю. Я еще хочу начать учиться на советника, начать работать в этой профессии и открыть своё дело, так что это совсем маленькая цель, но очень нужная.
14 кг за 8 месяцев. Через 2 недели, вернусь в спорт зал и бассеин, пока занимаюсь дома. И никаких диет- только подсчёт каллорий.

---

вчера вес был опять 78.8
поехала на экзамен скушав лишь йогурт. 5 часов, и я даже всё не успела! была абсолютно выбита из реальности, с горя слопала хот дог (он уже давно был в моих виш-листах). Потом шоппинг терапия. И заехала к родителям дособирать вещи. Планировалось дождаться конца экзамена любимого и с ним в магазины или домой, а он попросил отдохнуть от всех забот и пошли в кафе и на фильм с друзьями. Итог- слопала вкуснейший гамбургер, мороженое, и колу.... домой вернулись только в 1 ночи (а вышла я в 7 утра) и естественно никакого спорта
а сейчас я, как овошь и на работе, в планах домой в обед, позаниматься с кинектом и поехать вечером на Что?Где?Когда?, на данный момент это моё единственное хобби и я уже почти 2 месяца как не играла!

---

вчера:
вес 78.8
по еде много, где то 2100 кк, училась и не было времени самой готовить
по спорту- кинет: танцы, разбивание фигурок, личный тренер
и весь день не двигалась, учясь на кровати

---

вчера начала опять считать каллории-
завтрак, перекусы (парень уволился, ели тортик), обед- 1100
перестала пользоваться лифтом- 17 этажей (не подряд конечно) было пройдено
планировалось вечером кинект и есть только овощи, а подруга позвала вместе готовить суши- и я поехала. около 2 роллов сьела.
вес утром был 79.2
без спорта.

---

сегодня, вернувшись домой, я включила кинект. Мы с ним сначала поразбивали фигурки, поделали йогу, а потом потанцевали. Я планировала ещё вечером попрыгать на перегонки с любимым, но уже 10 вечера, а он на работе а я? я не учусь и не занимаюсь спортом- я ностальгирую. Слушаю мою любимую Агату, вспоминаю детство, как я по ним сходила с ума, лет с 6. А сейчас мне 25, и стоит мне на секунду их услышать, как сразу все чуства возвращаются. А тем более сейчас- за окном дождь, я одна дома, и подпеваю Агате Кристи... как только мне починят машину- их диск займёт своё достойное место в моём плей-листе.
И на мой настрой похудеть они хорошо действуют, надо под них зарядку делать.

п.с. оч надеюсь, что вернулась и буду продолжать

---

я опять простужена и на работе... работать лень, есть не хочется. Поэтому планирую:
обед- куриная ножка без шкурки, овощи и немного риса.
перекус- фрукт
ужин- суши

идем с подружкой шататься по торговому центру, так как я решила экономить, то позволяю себе купить только ботинки без каблука и товары для дома.