[Poitre]

Сходила наконец то к диетологу, и мне впервые в жизни написали меню, которое не в лом. Я не должна в себя впихивать хлеб, как во всех предыдущих, аж 4 куска в день, мясо тоже по настроению. Даже предложила мне полностью вегетарианское, но я еще не готова. Когда холестерол и триглецириды снизятся и смогу есть молочное, тогда и посмотрим.

Сегодня у меня последний день, когда я могу начать 2 недельный абонимент в ближайший спорт зал. Иначе пропадут деньги. Поэтому я собрала сумку и пойду после работы на аэробику. Это оч не удачные 2 недели- много учёбы, улетает любимый, но иначе я бы никуда и не пошла.

Любимый улетает в Америку на 2 недели. В прошлый раз он улетел на неделю, и я думала я сойду с ума. Ненавижу быть одна, а все друзья как раз были заняты. И в этот раз будет не лучше, последние экзамены и у меня и у подружек. Даже не верится, что после 6 сентября мне больше не надо ездить в мой колледж, в котором я прожила без перерывов последние 3 года. И сами 3 года прошли незаметно для меня, но отразились на моём весе и нервах.

Comments

[happy3friends]

Poitre если не сложно расскажи....ты делала какие то анализы?и уже на основе их тебе диету писали?? по твоим особенностям? Ну то есть это не люблю-это люблю?

[Poitre]

Делала анализ крови, который показал повышенные холестерол и триглецерид. Это дало врачу представление о моих проблемах, еще у меня лактоз (не могу, или точнее не всегда могу, есть молочное, только из молока овец) и гастрит. Потом она меня попросила рассказать свой распорядок дня и что и как я ем, это дало ей представление о моих вкусах и возможностях. В итоге я конечно добавила, что люблю и могу, и не хочу есть (нпример, хлеб я сразу заявила что есть каждый день не буду!).
Диета которая вышла, модифицированный мой обычный день. Обед вё то, что ела, только убрала фрукты, на завтрак-только фрукты, на ужин горячее, которое придётся готовить.
Я еще толком диету не начала, сегодня первый оффициальный день

[happy3friends]

Poitre а ты для здоровья?или в похудительных целях?

[Poitre]

пошла в похудательных, а вышло (когда узнала про холестерол и т.д.) и для здоровья
но помойму большой вес всегда вредит здоровью
главное мне это не забывать и убирать его