Талант должен быть голодным
вес утром: 77.3
аж страшно, что я увижу на весах после запланированных выходных.
талия: 77, бёдра: 109
вчера в спорт зале был другой тренер, не тот что мне всегда даёт советы. Я сначала 45 минут на аэробном тренажере (415 кк в минус) а потом качала пресс. Встала уходить- а он спрашивает, мол всё? я рассказала что друой тренер посоветовал пока мышцы не качать- только вес сбрасывать. сказал чтоб через месяц подключила и мышцы. Что хорошо в моём спорт зале, что за раз еще не было больше 5 человек, и можно спокойно забирать тренеров в личное пользование. А еще что он в здании моего оффиса и не надо никуда специально ехать.
Я вчера стала искать бассеин, куда пойду как закончу курс плаванья. Есть бассеин где я учусь, но он маленький и надо брать абонимент за 50$ на месяц, но зато в соседнем здании и опять таки никуда ехать не надо специально. А есть олимпийский бассеин в Тель авивском универе, ехать с работы 20 км, абонимент в него, спорт зал и все кружки- 55$ в месяц, но надо брать на год, либо за те же 49$ вход на 5 раз.
Вот сомневаюсь что взять.
аж страшно, что я увижу на весах после запланированных выходных.
талия: 77, бёдра: 109
вчера в спорт зале был другой тренер, не тот что мне всегда даёт советы. Я сначала 45 минут на аэробном тренажере (415 кк в минус) а потом качала пресс. Встала уходить- а он спрашивает, мол всё? я рассказала что друой тренер посоветовал пока мышцы не качать- только вес сбрасывать. сказал чтоб через месяц подключила и мышцы. Что хорошо в моём спорт зале, что за раз еще не было больше 5 человек, и можно спокойно забирать тренеров в личное пользование. А еще что он в здании моего оффиса и не надо никуда специально ехать.
Я вчера стала искать бассеин, куда пойду как закончу курс плаванья. Есть бассеин где я учусь, но он маленький и надо брать абонимент за 50$ на месяц, но зато в соседнем здании и опять таки никуда ехать не надо специально. А есть олимпийский бассеин в Тель авивском универе, ехать с работы 20 км, абонимент в него, спорт зал и все кружки- 55$ в месяц, но надо брать на год, либо за те же 49$ вход на 5 раз.
Вот сомневаюсь что взять.