Талант должен быть голодным
Я закончила 2 год моей степени! И теперь аж до января не могу ссылаться на сессию
Всё тело болит, после серфинга. Еще одна причина к нему вернуться.
Вчера сделала зарядочку на фитболе и с резинкой- на пресс, ноги и главное руки. с сегодня начну отжиматься. Хочу вернуться к режиму, но забыла завтрак и перекусы дома, на моё счастье в оффисе где я сегодня есть чем перекусить.

Отчет:
йогурт с ложкой мюсли- 56+27
кофе- 50
обед- 372 + пепси мах
ужин- бутерброд с саломоном- 300 кк

сделала зарядку: 200 пресс, много на руки и немного на ноги.
не ела после 18:00.