Талант должен быть голодным
Отчёт:
Мюсли и йогурт
крекеры с красной икрой
в ресторане было много вкусного: жареный чеснок (вот насколько мой организм не переваривает свежий, настолько же он любит жареный... очень!), 3 кусочка хлеба и немного мажущихся салатов, креветки в соусе из рокфора и базилика, немного десерта- запечёные бананы и мороженое.
считать калории нет смысла, не знаю всё из ресторана сколько тянет. Но интересно как это отразится на весах...
ещё физ нагрузку не делала, сделаю бодифлекс перед сном

План:
Мюсли и йогурт- 152 кк
Чай и 2 крекера- 66 кк
Оливье- 220 кк (это с майонезом и яйцами, я буду без них)
Арбуз- 120 кк
Итого: 558