Отчет:
Завтрак- йогурт, перекус- киви, обед- арбуз и сыры, перекус- 2 сырка... Как то не в тему, но последний раз ела около 15, и больше ничего
Физ нагрузка- бодифлекс, 400 пресс, упражнения космо и на руки
Сделала кофейный пилинг и намзалась маслом от растяжек
Я еще купила масажную щетку, но забыла, буду завтра пробовать
План:
Завтрак- йогурт, Обед- Гречка или овсянка, ужин- арбуз