Нашла одну из Рижских подруг в фейсбуке. Мы с ней жили в одном доме, дружили с детства, потом, пойдя в школу в разные классы, появились остальные друзья. В итоге я её привела к нам в компашку и когда уехала она там и осталась. Мы не виделись больше 13 лет. Больше 10 не переписывались. У неё рано умерла мама, она недавно вышла замуж. Я ей написала просто "Привет", а она мне просто- "Привет. как ты?". Наверно старых друзей вернуть невозможно....

А я между тем худею! Уже почто кило за почти неделю. каждый день бодифлекс, считаю каллории. Мою програмку уже "распространяю"- послала подруге и коллеге. Подружка, впервые подсчитав каллории была удивлена, как много она ест. Хочу начать ходить по вечерам.

---

Да! я сделала это! я построила себе оч удобный эксель, где ввела многое, из того, что ем, настроила автоматические счётчики и начала планировать свой рацион. Так классно!
единственная проблема, не знаю что будет в столовой, но надеюсь под мой план подойдёт.

уже 3-ий день встаю в 5:30 и делаю бодифлекс.

вчера пошла за вещами, купленными по купонам, находилась по городу с тяжеленными сумками, руки отваливались, но планировалось начать заниматься по Biggest looser.

---

Встала пораньше, чтоб поехать на море, а подружка не проснулась... одной стрёмно, тем более солнышко еще не выглянуло.
Как же хочется не работать, каждый день с утречка море, йога, саморазвитие... а между тем, завтра возвращаюсь "к станку", опять по 10-11 часов в день работа, учёба урывками и один день на сон и отдых.
Может нафиг магистратуру? нет сил моих больше учиться....

---

были в Эйлате, была на курсе Эффективного убеждения, на водный мотоцыкл не пошли- любимый плохо себя чуствует, перенесем на другую дату, были на севере с палатками....
а сейчас полно уроков, надо убрать всю квартиру, полно стирки и наведния порядка, сделать покупки, навестить родителей и вечером на праздник к маме любимого...
а я в какой то депрессии- всё же классно, больше недели не работала, завтра последний день отпуска, а я хочу чего то, чего сама не знаю.

---

завтра улетать, сегодня вечером может быть принимать друзей... а я еще не сделала и половины уроков! на завтра! ааааааааааааааааааааа

---

Вчера всё было как задумано, только без Что?Где?Когда?- отменили тренировку. Зато 30 апреля будет чемпионат Израиля, и моя команда (в кой то веке! они даже на игры раз в месяц не приходят!) изьявила желание поучаствовать. Накупила вчера любимому шариков, только сделать из них "конфетки"- завернуть в прозрачную обёрточную бумагу, как я где то видела, не получилось- они падали с обёрткой, гелий видимо был слабым. Сделала ему плакат с фотками, купили с его мамой ему одежду (а мой подарок- кожанная сумка для фотоаппарата еще не прилетела). А сейчас сижу в кафе, пока он на уроке вождения ралли который я ему подарила, и пытаюсь учиться.
Жизнь хороша

п.с. меня приняли в магистратуру в колледже, жду ответа из универа

---

Ох, ну и загруженные 2 недели я себе устроила. И главное, сколько денег на это уйдёт... но надо забить на материлаьные проблемы и наслаждаться, ведь:
~ завтра надо накупить шариков, еды, нарезать плакатов для любимого и сьездить на Что?Где?Когда? (на игре в воскресенье мы взяли 2 место!!!!, жалко только не в составе моей команды)
~ в пятницу ДР любимого, я ему устраиваю сюрприз- курс спортивного вождения. Коль уж купил себе спортивную тачку, пускай и профессионально научиться гонять. потом к его родственникам, потом с друзьями: либо у нас, либо бар
~ в субботу с утра мы улетаем в Эйлат! я ообожаю этот город! сегодня весь день заказывала билеты и планировала осталось только заказать места в моём любимом ресторанчике и собрать сумку.
~ в понедельник возвращаемся прям к праздничному столу
~ во вторник- уроки и если будут силы то либо бассеин либо море
~ в среду и четверг, мне и еще групке отличников, колледж в подарок делает курс по правильному убеждению, в гостинице в Тель Авиве
~ в пятницу курс водного мотоцыкла, я так его хочу!!!!

а дальше, как жизнь и мой кредит, подскажут

---

У любимого на работе была неделю назад вечеринка, и там, выпив, под конец вечера я увидела парня, жутко напоминавшего бывшего сослуживца. Вечеринка была костюмированная, я подвыпившая, я конечно к нему не подошла, но сейчас нашла в фейсбуке. Действительно он. Лучший друг моей тогдашей увлеченности. Я пыталась всё время быть к нему поближе, а он естесвенно был с другом..... он меня не узнал! В армии я весила 67, а сейчас 80....
посмотрела фотки моего армейского красавчика и такая ностальгия напала, по вечеринкам, танцам до утра, работе на дискотеках, обтягивающей форме и лучшем друге (который теперь известный певец и дружбу позабыл).... это были классные 2 года, охренительные. я ни разу не пожалела что призвалась, армия сделала меня сильной, уверенной в себе, улучшила мой уровень иврита (и теперь я с гордостью говорю что у меня 2 родных языка- русский и иврит), дала мне знакомства и толчок во взрослую жизнь.

я выздоровела достаточно, чтоб начать спорт

завтра у меня собеседование в магистратуру и вернувшись домой я сделаю тренировку
и если сейчас получится скачать ролик с бодифлексом- то утречком им займусь

---

Мне всегда сложно с диетой, а сейчас особенно. Работа достала. Для таких трудоголиков, как я, хватающихся за любую работу и набирающих огромные ставки, это редкость. Мне надоели эти безсмысленные заморочки, оффисные интрижки (еще бы любовные я поняла), неинтересные, сваливающиеся на меня, задания. Поэтому, я брала в четверг отпуск- отдохнуть. Но в среду я, наверное тоже поэтому, заболела. Сейчас я работаю из дому, тишина, хороший ритм. И считаю дни до 15 октября- конца контракта.
Я раньше была уверена, что все студенты в моей фирме зарабатывают одинаково. А на одном из наших ланчей, опять обсуждали зарплаты, и выяснилось, что только моя должность так хорошо оплачиваеться. Есть студенты в сфере финансов- они на доллар в час меньше меня, а еще один студент вообще на 2. В час это конейки, но когда мы говорим о 160 часовой ставке, есть разница. Короче этот самый парень пошел пожаловался своему начальнику (который оч хитрый, сам 2 года назад был студентом как я и прекрасно знает сколько мы зарабатываем), тот в свою очередь спросил у моей начальницы о наших ставках. Моя вроде поняла куда они клонят, но если дело пойдёт дальше и начнут выяснять что да как, меня могут преспокойно уволить- у нас запрещено обсуждать зарплаты.
В итоге я на нервах- с одной стороны работа достала, но с другой, у меня нет другого заработка. Стала уже присматривать новое место.

выводы- надо меньше трепаться и доверять коллегам

---

мне не удобно вести записи в Дионе- из за русского. у меня нет русского шрифта в компе, да и многие названия я не знаю как правильно по русски, вот и парюсь.
скачала 2 программки в айфон- тоже дебильные оказались. Тут вести еду- сложно подсчитывать каллории, жиры и белки еще сложнее.
на прошлой неделе потеряла свой шагомер и помойму, стала меньше ходить.

как же держать себя в руках? ем вроде не много, вес растёт, настроения нет

попробую устроить себе "лечебные" выходные- много спать и гулять, ведь главное вернуть настроение, тогда будет легче вернуться в строй

и сейчас, наконец то!, любимый забрал мой обувной навес на дверь, надо сегодня разложить всю мою обувь и завтра пойдём покупать мебель. живем в квартире уже 3 месяца, а мебели почти нет.

---

у нас охренительная погода- тепло, но не жара, идеально короче. а мы, вместо того, чтоб гулять или просто кататься с открытой крышей, сидим дома и учимся во вторник у любимого последний экзамен, мне надо на неделе сдать 4 работы (а сейчас я только 2 доделываю) и потом- гулять!
единственная отдиушина- готовим суши

---

пытаюсь держаться в рамках отведённых Дионом, одн раз не получилось- я думала что никуда не пойдём, набрала все границы, а мы пошли с друзьями пить пиво... зато вчера скачала сериал на телевизор а не на комп, и занималась перед теликом спортом. упражнения и обруч.
сегодня не получится- до поздна буду делать домашнюю работу по рекламе с однокурсниками, но в выходные надо повторить.
и оказывается я не одна депрессивная, еще одна девочка на работе, тоже студентка и работает ужасно много, как и я, расссказала все мои симптомы. значит это лечится

---

записалась на дионе, не знаю кто из нас неправильно считает, но решила ему поверить. Итог- вчера подсчитав всё, отказалась от клубнично-молочного коктейля и уложилась в 1518.
а так же записалась в универ рядом с работой и домом, они дают возможность закончить 2-ую степень за год и стоит это дешевле чем в других местах. теперь собираю все документы и надеюсь туда поступить.
сегодня учёба, а завтра планирую встать как всегда в 5:30, сделать зарядку бодифлекс, сделать уроки и к 9 на работу. А то раньше 17 не выхожу, нафига приходить рано? еще в оффисах иногда нет стоянок или пробки, но в завтрашнем этого ничего нету. зато есть спорт зал работающий с 17- оч надеюсь что будут силы пойти туда.

---

На 8 марта я просила мешалку KitchenAID, а получила фудпроцессор Magimix. Еще не разобралась как им пользоваться, но на выходные планирую натереть в нём картошку на драники.
Хожу около 6000 шагов вдень, а надо 10000. Вчера хотела начать вечерами делать вылазки на улицу, но у нас дожди и лень. Скоро вернётся жара и я всё дополню

---

у меня что ни день- приключение. вчера машинка прошла тех. тест, а сегодня не завелась. Пришлось будить любимого, а мне еще на учёбу и с учёбы сегодня ехать. Лишь бы машинка не подкачала!

завтрак: йогурт с мюзли- 112
обед: шницель и кускус- 330
перекусы на учёбе: 2 эн. балончика- 230

итого: 672

но в 10 вечера поедим поздравлять бабушку с 8 марта, так что могут уломать еще поесть

---

я иногда симароню. сегодня, сдавая годовой тест для машины, началась жуткая головная боль, и я сказала сама себе- с первого раза пройду, и прошла.
но голова до сих пор болит, не пошла в оффис- работаю из дома и хочу поскорей всё доделать и начать разбирать гардероб. и главное- выбросить всё, что мало!
по диете хреново, как голова пройдет, покручу обруч

---

была на мой взгляд грустная свадьба- подружка потеряла ребёнка, никому не сказала, и все спрашивали как её беременность... было только 2 её подруги- я и еще одна, которую я не знаю. Со всеми остальными она в ссоре. Очень обидчивая. Из 150 гостей пришли только 70, даже не знаю что они сделали с остальными порциями.
И еще там была девочка, довольно крупная, закомплексованная, в очках, очень она мне себя прежнюю напоминала и мне было грустно. Любимый обьяснял, что никакой связи нету, а я думала, как можно было убить лучшие годы жизни на необоснованную неуверенность в себе.
зато я каждый день прохожу по 7000 шагов! сегодня будет меньше, так как я отоспалась (аж до 10 утра спала!!!! обычно то я в 5:30 вскакиваю), полно дел по дому и уроков, которые я с начала семестра еще не делала. И я наконец-то перевезла все оставшиеся у родителей вещи. Остались только книги и журналы, но мне их пока некуда класть.
Вчера опять наготовили суши, я сварила мису, пришёл Микин друг в гости, я его закормила. Люблю когда люди восхищаются моей стрепнёй и с радостью её едят, Мики у меня избалованный, а друг- и как я такой вкусный марципан приготовила, и как я такой суп так бысрто сварила, за суши я уже не говорю- но то заслуга Мики. Короче я довольная и сейчас уже обдумываю что сделать на обед.

---

ну вот, никуда мы не поедим и сегодня свадьба на которую мне в лом идти. хочу сидеть дома в обнимку с любимым и много спать, не работать, ходить каждый день в бассеин.
короче я опять в плохом настроении и собираюсь рано свалить домой.

завтрак: йогурт- 202

---

нет сил, ни работать ни даже просто лазить по интернеу... а работать надо. тем более есть вещи, что я откладываю уже несколько месяцев, делать их возьмёт день-два, а я мучаю себя, что всё никак их не сделаю и даже не начинаю... взяла на воскресенье отпуск. может быть поедим на север- зеленый вид из окна, воздух, джакузи... или в Иерусалим. я туда давно хочу. просто побродить по улицам, а получается только либо к стене плача либо в поездку. Хочу просто подышать этим городом.

завтрак: йогурт- 202
перекус: эн. батончик- 100
обед: салатик 40, равиолли -около 300
ужин: тортия с саломоном и перец- 220, 2 блина

всего наела где то на 1200, по шагам убралось 157 кк.

---

получила вчера заказанный счетчик шагов, километров, каллорий. его надо цеплять на пояс, но я сегодня в обтяивающем, поэтому он висит на сапоге.
посмотрим вечером, сколько каллорий я трачу за день от повседневной работы

завтрак- йогурт-220
перекус- эн. батончик -100
обед- курица- 170, овощи- 40, батата- 50, яблоко- 57
перекус- апельсин- 62
весь ужин около 300
итого 1000

обруч минут 10, 11 часовой рабочий день за который было сделано 5621 шагов, 156 кк. маловато.